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天然水域游泳安全六措施

发布日期:2014-06-16| |

      夏天,青少年都喜欢上游泳课,原因在于,游泳不但能消暑解热洁净肌肤,还能增强关节的灵活性,肌肉的柔韧性,使心肌力量增强、加大血管的弹性;增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康,但在我国辽阔的农村,大部分中小学校因受经济条件的制约而没有易于管理的标准游泳池,要解决这一难题,就是因地制宜到天然水域去上游泳课。在天然水域游泳至关重要的是安全问题,根据我20多年的教学实践,总结出天然水域游泳安全六措施,具体是:
  全面掌握水域情况,选好滩。一是了解河滩水的深浅,便于安排量技而行;二是探清滩底是否是水草、垃圾和淤泥、旋涡,做到心中有数,防患于未然。
  按照学生游泳技能分好组。根据学生游泳技能编成4~5人一组,每组设小组长一名,以组为单位进行练习,要求做到组内互照应、组与组间互关心,并安排见习行作了望,准备一根长竹竿待用,一旦发现溺水者,将竹竿递出,在同伴的协助下让其抓住竹竿拉上岸来。待练习结束上岸时,各小组长向老师报告人数后,所有学生才能离开。
  以班进行查好体。对患有心脏病、肺结核、传染性肝炎、红眼病、高血压、化脓性皮肤病、疥疮、中耳炎、晕病、女生例假期、发高烧等疾患劝其暂不游泳,待恢复健康经医生复查允许后再游泳。
    纪律教育课课抓。时下安全问题是各行各业都在高度重视的大问题。一个教学班少则三十人,多则六、七十人,在江河中游泳,一定要有缜密的组织纪律要求,才能杜绝事故的发生。如,按泳技区域划分以组游;不许在水中打闹嬉戏玩无度;不准跳水、钻水防意外;不听号令在岸上推、拉人下水等。
    准备活动要充分。游泳前可进行慢跑、做泳操、甩甩胳膊扭扭腰,活动关节踢踢腿,以达到身体微微发热提高神经兴奋性为宜。
    卫生要求不能忘。下水前用水浇浇身体,达到逐渐适应的目的。不要猛然潜入水中,因为水的压力及温度与气温差异较大,使人暂时不适应而引起头晕;在水中不要打闹开玩笑引起呛水,严重的可导致溺水;不要在水中游的过久,因水传热能力比空气快25倍,游泳时水温低于气温,会有更多的体热经水的传导而流失,时间一长就会出现皮肤起“鸡皮疙瘩”,进而人会发抖,嘴唇发紫,动作变形、肢体发僵或抽筋,这时得赶快上岸休息,晒晒太阳,以防不测;排出耳内积水,方法有三:1、吸水法。即将头偏向有水耳朵的一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼吸,迅速把手拿开,反复做几次把水吸出来。或在河滩上觅一小圆柱体干石子,轻轻塞入耳内将水吸出。2、跳空法。上岸后将头偏向有水耳朵的一侧,用同侧脚原地跳动几下使水从耳内流出。3、侧卧法。上岸后,将有水的耳朵侧卧在石板或床上躺一会,积水也会排出。如眼睛感觉不舒服,上岸后用洁净水洗一下,再点上氯霉素眼药水,防止眼病发生。
  “游泳,是一项很好的运动,应该提倡”。每逢夏天青少年学生是乐此不疲的,但如果组织不好,将会事故频发,给学生、家庭带来痛苦,给学校带来麻烦,只带要我们组织得好,防患于未然,事故是可以杜绝的。